Será pq isso acontece? Alguém mais é assim?
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anonima_ativa
anonima_ativa
140  14/03/2026 10h01

Eu percebo que quando vou dormir as 22:30 ou antes eu sinto mas sono na parte da manhã do que quando vou dormir as depois das 23:00.
Ou seja se eu dormir mais cedo parece que sinto mais sono.
Alguém mais é assim? Pq será?

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elas perguntam
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eles respondem
a771503
a771503
14/03/2026 08h31
tbm sou assim, se eu dormir as 8 horas de sono acordo cansado, se eu dormir 7h acordo ótimo... nunca entendi
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elas respondem
seline_
seline_
14/03/2026 08h37
A noite produzimos mais cortisol quando tá estressado.
2 comentários 0 3
 
klav
klav
14/03/2026 08h37
Pq vc teve um ciclo completo de sono. O sono é divido em ciclos e dependendo do horário que vc acorda ou vai dormir, ele interrompe esse ciclo e por isso não acorda tão bem caso não tenha o ciclo completo.
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Kelly-SP
Kelly-SP
14/03/2026 10h01
Eu não sou assim .
Comigo ocorre o inverso .
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