Após duas séries válidas de stiff tem que esperar 3 dias pra fazer duas de agachamento. Intensidade é foda, né?
- Dane-se, foda-se o número de séries semanais. Só intensidade importa.
- É só duas séries de Stiff, mas fica doendo posterior e glúteo até 2 dias depois.
- É o corpo que vai dizer quantos dias ele precisa pra descansar.
- É só duas séries de Stiff, mas fica doendo posterior e glúteo até 2 dias depois.
- É o corpo que vai dizer quantos dias ele precisa pra descansar.
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eles perguntam
2 respostas
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elas respondem
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anônima
1M
Legal
eles respondem
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anônimo
1M
Sim
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