Depende muito.
Se vc tem que ir pra casa comer e voltar essa uma hora a mais pode fazer a diferença pra não comer com pressa.
Se leva a marmita pra empresa e come lá, é mais tranquilo, aí vc come e volta a trabalhar mais rápido pra sair essa uma hora mais cedo.
Admito que eu gostava das duas horas pq comi e ainda tirava um cochilo.