Como melhorar a memória? O que funciona?

olha.. vejo que suplementos e alimentação ajudam muito.
Fora isso, atividades físicas e manter o cérebro em desafio ajudam também.

Eu sabia como…mas não lembro

Tava pensando nisso esses dias...

A falta de atenção é principalmente causa de "falta de memória" entre os jovens, então é só fazer uma coisa de cada vez e prestar atenção nela, que não vai esquecer mais nada

Quando descobrir me avisa.

É só comprar mais memória

Jogos que treinam a memória também ajudam muito, mesmo no celular. É tipo uma academia para o cérebro.

Em alguns casos é só o tempo lhe avisando "ta ficando velha(o)" 🫨

Em outros, precisa de algumas vitaminas ou exercitar o cérebro. E ae, vamos uma partidinha de xadrez?

Vish, quando descobrir me avisa kkkk.

Beber semen ajuda

Bate a cabeça.

Acho que se você começar a escrever coisas, tipo anotações em um caderno, pode te ajudar.
Você anota algo e quando se esquecer, já vai lá. É bom que anota e já treina a escrita e a memória.