Como parar de ser viciada em celular?
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elas perguntam
21 respostas
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eles respondem
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Vai diminuindo o tempo de ficar com o celular gradativamente e quando for conseguindo, coma um brigadeiro como recompensa
Torne o uso do celular mais difícil, deixe em outro ambiente e uso as cores no modo cinza pra ficar chato.
Troque o uso por algo corriqueiro, tipo dar uma caminhada ou tomar um café olhando pela janela.
Tente diminuir o número de vezes que tu pega o celular durante o dia, dá pra colocar umas metas não muito desafiadoras inicialmente, só pega o celular meia hora depois de acordar, o mesmo após o almoço e outras atividades da tua rotina.
Boa sorte!
Troque o uso por algo corriqueiro, tipo dar uma caminhada ou tomar um café olhando pela janela.
Tente diminuir o número de vezes que tu pega o celular durante o dia, dá pra colocar umas metas não muito desafiadoras inicialmente, só pega o celular meia hora depois de acordar, o mesmo após o almoço e outras atividades da tua rotina.
Boa sorte!
Parando
2M
Começa a usar um tijorola das antigas Chachá
Só faz ligação
Só faz ligação
Dessa idade jogando roblox 🫵🫵🫵🫵🫵🤣🤣🤣🤣🤣
anônimo
2M
Explode ele
Buscando outra coisa pra ocupar a mente
anônimo
2M
Depende em quê vc tem o vício dentro do celular, na maioria dos casos ter um celular com poucos recursos pode resolver.
2M
Compra um tablet
anônimo
2M
bate uma siririca pra relaxar
Desligando ele
Substitua a fonte de dopamina que vc gera pelo celular por outra.
2M
Come o celular.
Troque por outras atividades
elas respondem
7
anônima
1M
Não sei, eu também estou meio viciada. Depois me dá até uma sensação ruim porque o tempo passou eu não vi e nem fiz nada.
anônima
2M
arrumando um emprego
1M
Procurar fazer outra atividade que goste. Pintar, desenhar, sair caminhar, fazer um curso, assistir filmes, ler livros, praticar um esporte.
Tudo vale.
Tudo vale.
Só atacar essa bomba na parede
2M
Jogando o celular no vaso sanitário
2M
Livros.
anônima
2M
Arranjando um trabalho.
qual sua dúvida?
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