entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
vou desanimada sempre, mas todo dias as 6h30 estou lá
De perna? Eu prefiro rsrs. Só me cansa muito mais.
eles respondem
Eu ia muito animado, agachamento, leg press e extensora era os meus preferidos
Eu nem iria. Eu já odiava o ambiete de academia. Quando era dia de malhar perna, fazia um treino misto: duas máquinas de perna e uma de peito ou biceps e iria embora.
Eu não sei qual é pior quarta-feira que tem que fazer levantamento terra ou sexta-feira que tem que treinar perna, sempre passo mal para um caralho nos dois
