Sabia que agachar com 85kg em 15 repetições estimula mais que agachar com 170kg em 6 repetições?
Peso não importa, né?
85 KG 15 repetições: 1275 kg de tonelagem. 170 KG 6 repetições: 1020 kg de tonelagem.
Pegar muito peso não quer dizer porra nenhuma na musculação. Só mostra que você prefere confiar no seu ego do que na ciência.
85 KG 15 repetições: 1275 kg de tonelagem. 170 KG 6 repetições: 1020 kg de tonelagem.
Pegar muito peso não quer dizer porra nenhuma na musculação. Só mostra que você prefere confiar no seu ego do que na ciência.
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eles perguntam
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3M
Falou, muso fitness
anônimo
3M
E a tensão mecânica, cadê?
Sabia que se vc acordar é pq vc esta vivo?
qual sua dúvida?
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