entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Variando as atividades. Faça outra coisa, distraia-se vendo algum vídeo ou lendo, ou, ainda melhor, vá caminhar um pouco. Mesma técnica do Pomodoro.
elas respondem
anônima
16/12/2025 19h49
Sim. Dormir bem pra mim resolve pq eu vivo assim por sofrer de insonia
