Calma.
Eu penso que devemos cuidar da nossa saúde.
Isso inclui a saúde psíquica também, seus pensamentos, palavras, gestos, ações, emoções, atitudes, sentimentos e pensamentos. Evitar conteúdos, pessoas e lugares que te fazem mal e buscar os que lhe fazem bem. Terapia pode ajudar, se você não souber por onde começar.