Absurdo o posterior de coxa já fazer 12 repetições com 25kg no stiff? Onde que vai parar isso?

É absurdo porquê pela lógica se fosse meter o loko faria 6 repetições com 50 kg.

Por isso tem que ser inteligente pra treinar e não lesionar. Baixas repetições é mais fácil lesionar pela alta carga.