O que fazer para esquecer o ex e seguir em frente, término recente, o que vcs fazem?

Fecho os olhos e imagine… ele gordão no sofá, fedendo a cú, e você lavando, passando, cozinhando, sendo uma empregada grátis daquele imenso… tá vendo! Tá superado.

Apagando tudo, bloqueando em todos os lugares e fingindo que a pessoa não existe.

Não tem uma receita não. É continuar vivendo, fazendo as coisas que gosta (mesmo desanimada e triste), apagar fotos, não olhar as redes sociais dele, entendeu? matar o que alimenta o sentimento.

Nada como encontrar um novo amor para esquecer o anterior.

Permita-se sentir a dor: O término é um processo de luto. Chore, desabafe e aceite que sentirá dor, raiva e tristeza. Reprimir esses sentimentos apenas prolonga o sofrimento.

Evite o contato (corte a "casquinha" da ferida): Para que a cura emocional aconteça, é crucial cortar o contato com o ex, pelo menos por um tempo. Isso inclui:

Bloquear/silenciar nas redes sociais: Ver a vida do outro constantemente impede a cicatrização.

Livrar-se de objetos e fotos: Guardar itens que trazem lembranças constantes dificulta o processo de seguir em frente.

Não idealize o passado: Com o tempo, a mente tende a focar apenas nas partes boas do relacionamento. Lembre-se dos motivos reais que levaram ao término para manter uma visão realista.

Cuide de si mesmo(a) (autocuidado): Coloque-se como centro da sua vida. Invista em você, na sua saúde física e mental.

Saúde física: Pratique exercícios, alimente-se bem e cuide da sua aparência (um novo corte de cabelo ou roupas novas podem ajudar a elevar a autoestima).

Saúde emocional: Aproveite a solidão de forma saudável, invista em autoconhecimento e, se necessário, procure ajuda profissional de um psicólogo.

Estabeleça uma nova rotina e ocupe o tempo: A mudança na rotina ajuda a distrair a mente e a preencher o vazio deixado pelo término.

Retome projetos pessoais: Volte a hobbies ou interesses que você havia deixado de lado durante o relacionamento.

Faça novos planos: Pense em pequenas viagens, cursos ou novas amizades.

Fortaleça sua rede de apoio: Converse com amigos e familiares de confiança sobre o que está sentindo. O apoio social é fundamental para o suporte emocional e para evitar o isolamento.

Perdoe: Perdoar não significa concordar com o que aconteceu, mas sim libertar-se da raiva e do ressentimento, cortando o vínculo emocional que ainda te prende ao ex.

Amigos. E sair pra conhecer coisas diferentes daquelas que vc criou rotina. Vai naquele lugar que vc sempre quis ir.

Eu fiquei 8 meses sozinha. Sofri e chorei por uns 5 meses… e depois fui me reengundo aos poucos.

Recente agora fiquei uma pessoa.

Não existe receita. Apenas respeite seu tempo… que pode ser um dia, uma semana ou um ano. Isso é individual.

Pense nos defeitos dele.

olha, uma coisa mt importante é não ficar stalkeando, saber sobre ele não é mais necessário e vc tem q lembrar q vai te fazer mal, ter essas informações sobre quem n tá mais na sua vida só incentiva o próprio sofrimento (e vira vício). busca apoio na tua família, teus amigos, chora tudo oq for preciso. é difícil, mas passa. boa sorte