Por que o Nick Walker fazia 6 ou 8 repetições com 80kg no supino e agora faz 12 até 15 com 40 kg? Curioso?
Nick Walker é um monstro. É o maior braço da atualidade.
Não tem como falar que ele tá treinando errado. "Ah, mas tomando bomba até eu" Toma, faz, quero ver se vai ficar do tamanho dele.
Não tem como falar que ele tá treinando errado. "Ah, mas tomando bomba até eu" Toma, faz, quero ver se vai ficar do tamanho dele.
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eles perguntam
4 respostas
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elas respondem
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anônima
5M
Pq pegando 80 kg ele falha com 6 ou 8 repetições. E com menos peso ele consegue chegar a falhar com um número maior de repetições.
anônima
5M
Penis
eles respondem
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Eu consigo levantar uma toalha com 300g com a rola, duvido alguém fazer isso...
Vc precisa pegar os músculos desprevenidos. Só assim pro shape se desenvolver.
qual sua dúvida?
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