entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Comidas com mais calorias, macarrão, pão, carne, leite integral, pasta de amendoim, azeite e fazer vitaminas calóricas
elas respondem
Pão de manhã de tarde e de noite
Salgadinhos
E uma vida mas gordurosa possível... e boa sorte
Salgadinhos
E uma vida mas gordurosa possível... e boa sorte
Cada kg que você adquire são 7700kcal de superávit calórico.
Mas o jeito mais fácil pra aprecer ao menos na balança é comer o máximo de carboidratos refinados/não-saudáveis que puder, pois eles retém líquido (por exemplo se comi 100g de carboidrato ele fica uns 400g de peso mais ou menos)
Mas o jeito mais fácil pra aprecer ao menos na balança é comer o máximo de carboidratos refinados/não-saudáveis que puder, pois eles retém líquido (por exemplo se comi 100g de carboidrato ele fica uns 400g de peso mais ou menos)
