Você já fez um treino full body?

-2

Steve-

56 31/10/2025 22h52

Basicamente todos os grupos musculares em um só dia.

saúde

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eles perguntam

respostas

4 3

elas respondem

augen

31/10/2025 22h12

já sim

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deleted_user

31/10/2025 22h15

Só sabe falar disso.

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Elaaaaiis

31/10/2025 22h15

Sim

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Delatora

31/10/2025 22h51

Sim, treinando em casa

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eles respondem

Druidwave

31/10/2025 22h45

Não.

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anônimo

31/10/2025 22h24

Já, não recomendo.
Não dá para levantar no dia seguinte.

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Rosenrot_

31/10/2025 22h52

Fiz não, vc já fez?

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