No agachamento livre, você faz só com a barra que já pesa 20kg ou coloca anilhas? Anilhas de quantos quilos?

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Principe10

196 18/10/2025 17h19

saúde

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Delavante

18/10/2025 11h56

Eu não vou pra academia, prince...

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anônimo

18/10/2025 14h11

No crossfit eu coloco 60lbs de cada lado

20kg da barra + 27kg + 27kg = 74kg

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anônimo

18/10/2025 14h25

Aham.

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Guilliman

18/10/2025 17h19

Só Deus sabe

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