Quero opiniões sobre ir pra academia sozinha
Tem 3 dias que comecei a fazer academia (vou com minha mãe e uma amiga), ainda não recebi minha ficha de treino. Amanhã vou ter que ir sozinha e tô com muita vergonha pq não sei em qual aparelho ir primeiro (vou fazer superiores). Se fosse vocês no meu lugar, em qual vocês iriam primeiro? E como vocês lidariam com a vergonha de ir sozinha(o)☺️
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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6M
pergunte ao professor, ele está sendo pago por vc
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se for gostosa o personal trainer te faz companhia
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Faz uns exercícios de costas...remada cavalinho, pulldow, remada baixa.
elas respondem
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Pergunte para o instrutor. Ele é pago para isso.
6M
Tem centenas de vídeos no YouTube com treinos para iniciantes.
Quanto a ir sozinha, para mim é o ideal. Você faz teu treino no teu tempo, acaba, e vai embora.
Não precisa ficar esperando ninguém.
Quanto a ir sozinha, para mim é o ideal. Você faz teu treino no teu tempo, acaba, e vai embora.
Não precisa ficar esperando ninguém.
Eu vou sozinha desde que comecei. No início tinha medo de ficar perdida, mas nas primeiras semanas já estava familiarizada com os equipamentos e já conhecia os exercícios. Quando tinha alguma dúvida, sempre perguntava ao personal.
Vc pode fazer isso, converse com ele e ele vai te auxiliar nos exercícios
Vc pode fazer isso, converse com ele e ele vai te auxiliar nos exercícios
qual sua dúvida?
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