Como criar coragem pra iniciar a academia sozinha?

Comece comprando uma linda roupa de ginástica que eleve a sua autoestima e, depois, siga a série sugerida pelo instrutor. Paralelamente, faça agachamentos.

Faça o treino de adaptação sem pular nenhum, coloque um fone no ouvido e vai pra cima.

vai bem putinha, para todo mundo olhar...
brincadeira,
ninguém liga na verdade, só vai...

Vá e faça

Se obrigar a ir sozinha, depois vc se acostuma

Vai sem coragem mesmo. Se ficar esperando uma motivação ou dica cair do céu, você nunca vai. Tem que colocar como obrigação e ir. Nem sempre vamos ter alguém para nos acompanhar nessas coisas.