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Vá até o UBS mais próximo e agende uma consulta médica para relatar que precisa de ajuda psicológica. Seu vício precisa ser primeiramente aceito, depois compreendido, para então ter sua mente reorganizada. Isso com tempo, técnica e acompanhamento profissional!
Existe um desejo natural em você, podendo ser para além do biológico e emocional, que provavelmente não encontra meios de se concretizar na realidade. Você parece ter baixa autoestima, possivelmente depressão também, que está fortemente ligado com um enfraquecimento do "eu" e do propósito de vida. Somado a isso, seu estilo de vida (sedentário, monótono e estressante), cooperam ativamente para instigar e alimentar esse padrão de comportamento.
Quando sentimos que não temos potencial, ou que não há uma conexão verdadeira e profunda com o que fazemos no mundo (parte intelectual e espiritual do ser humano), naturalmente nos tornamos escravos dos instintos básicos: alimentação, reprodução sexual, descanso etc. Isso tudo ligado ao PRAZER porque é o que o cérebro humano gosta.
É importante entender também que um vício é uma subversão do propósito desse prazer, operando de maneira automatizada e fortalecido pelas conexões neurais. Ou seja, é normal não conseguir abandonar radicalmente. Você precisa treinar, RESIGNIFICAR TODA a sua identidade e a sua vida, passar a se alimentar de ideais elevados; daquilo que faz bem à sua alma, contemplar os benefícios das virtudes, da natureza e desenvolver a paciência. Você não quer somente a êxtase carnal, na realidade, você anseia por um reflexo fortemente belo e amável (dentro daquilo que idealiza).
Também exercite a caridade. O vício geralmente é um movimento egoísta, te afundando dentro dos seus próprios defeitos. Então passe a se distanciar do próprio umbigo olhando para as necessidades alheias e se doando o máximo possível e aceitando esse novo sentimento de ser útil e gentil.
Espero que isso ajude!
Existe um desejo natural em você, podendo ser para além do biológico e emocional, que provavelmente não encontra meios de se concretizar na realidade. Você parece ter baixa autoestima, possivelmente depressão também, que está fortemente ligado com um enfraquecimento do "eu" e do propósito de vida. Somado a isso, seu estilo de vida (sedentário, monótono e estressante), cooperam ativamente para instigar e alimentar esse padrão de comportamento.
Quando sentimos que não temos potencial, ou que não há uma conexão verdadeira e profunda com o que fazemos no mundo (parte intelectual e espiritual do ser humano), naturalmente nos tornamos escravos dos instintos básicos: alimentação, reprodução sexual, descanso etc. Isso tudo ligado ao PRAZER porque é o que o cérebro humano gosta.
É importante entender também que um vício é uma subversão do propósito desse prazer, operando de maneira automatizada e fortalecido pelas conexões neurais. Ou seja, é normal não conseguir abandonar radicalmente. Você precisa treinar, RESIGNIFICAR TODA a sua identidade e a sua vida, passar a se alimentar de ideais elevados; daquilo que faz bem à sua alma, contemplar os benefícios das virtudes, da natureza e desenvolver a paciência. Você não quer somente a êxtase carnal, na realidade, você anseia por um reflexo fortemente belo e amável (dentro daquilo que idealiza).
Também exercite a caridade. O vício geralmente é um movimento egoísta, te afundando dentro dos seus próprios defeitos. Então passe a se distanciar do próprio umbigo olhando para as necessidades alheias e se doando o máximo possível e aceitando esse novo sentimento de ser útil e gentil.
Espero que isso ajude!
