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Um dia me aventurei a levantar pacotes de arroz e litros de areia, mas treinar em casa deixa tudo limitado. Nada como uma academia com as máquinas certas para cada músculo.
Se você tiver grana para comprar os equipamentos é legal, melhor do que ficar esperando a pessoa desocupar o aparelho. Calistenia também pode ser legal, desde que você faça certo pode dar um shape bacana, Mike Tyson é um exemplo disso
