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eles respondem
segue os conselhos da @Mariaflor321 que de todos eu acho o melhor até agora. Boa sorte!
Um psicologo pode te orientar nessas questões da sindrome, começar a trabalhar fará você ter novas experiências e desafios e irá te ajudar muito, pode trabalhar e ter sessões com a psicologa. Comece aos poucos, Vá até o mercado, compre algo, ou só olhe os preços, atravesse uma rua olhando pros dois lados antes. Estabeleca metas diarias etc...
Se a gente só fizesse oque a gente sabe, nunca seríamos mais do que somos!
Profissional é interessante para acompanhar o processo, mas vai pra cima acho que o primeiro passo não é sair das casas do seus pais é sim encontrar um emprego e com o tempo começa a se bancar e ter responsabilidades.
Sair assim do nada da casa dos seus pais é loucura, tenha calma você vai aprendendo com o tempo! Essas coisas, não precisa desesperar ou acha que precisa sair urgente das casas do seus pais! Um passo de cada vez.
Infelizmente a realidade do jovem brasileiro que quer morar sozinho é difícil mas não impossível um dia de cada vez
Profissional é interessante para acompanhar o processo, mas vai pra cima acho que o primeiro passo não é sair das casas do seus pais é sim encontrar um emprego e com o tempo começa a se bancar e ter responsabilidades.
Sair assim do nada da casa dos seus pais é loucura, tenha calma você vai aprendendo com o tempo! Essas coisas, não precisa desesperar ou acha que precisa sair urgente das casas do seus pais! Um passo de cada vez.
Infelizmente a realidade do jovem brasileiro que quer morar sozinho é difícil mas não impossível um dia de cada vez
Você é inteligente e tem bom coração, Deus vai te guiar nessa.
Primeiro de tudo se espiritualizar. Não é se agarrar a uma religião mas sim buscar uma evolução em seu espírito, faça orações para Deus te mostrar o caminho e os sinais e peça pra vc ter coragem e sabedoria. Ore por seus pais e seu irmão tb.
Pessoas que passam por grandes dificuldades se tornam grandes pessoas. Quando você sair desse buraco não terá limites pras suas conquistas, precisa no entanto focar em romper essa resistência inicial, aprendendo a romper isso vc romperá todas as outras com a mesma maestria emocional e espiritual que aprendeu.
Busque fazer cada um dos desafios aos poucos. Cada pequena conquista te leva a uma conquista maior, vença pequenos medos ... " Aquele que é fiel no pouco é fiel no muito"... Vencendo pequenos medos os grandes encolhem e ficam pequenos também.... Comece atravessando uma rua, depois duas, depois vá um pouco mais longe... Quando tomar gosto tente outro.. peguei um ônibus, visite outro bairro etc ... Devagar, um por um, cada um deles vai ser uma aventura que vc se lembrará pra sempre.
Se quiser tentar uma terapia vc pode buscar o Caps ou algum serviço social na sua cidade. Eu particularmente não gosto muito de serviços gratuitos, mas se há um pânico ou desespero eles podem ajudar sim, ao menos lhe dar os primeiros passos pra sair desse buraco.
O primeiro passo você já deu, reconhecer que precisa sair do buraco. Quando olhamos fora dele entendemos que haviamos confundido o buraco com a estrada da vida e estavamos presos nele, sair dele é sua meta agora, para que vc possa dirigir sua vida na estrada ao invés de continuar rodando em círculos no buraco, a estrada tem outros buracos mas cada um é diferente, tente chegar na estrada primeiro e depois que conseguir tente se manter nela.
Se precisar de ajuda pode contar comigo;)
Primeiro de tudo se espiritualizar. Não é se agarrar a uma religião mas sim buscar uma evolução em seu espírito, faça orações para Deus te mostrar o caminho e os sinais e peça pra vc ter coragem e sabedoria. Ore por seus pais e seu irmão tb.
Pessoas que passam por grandes dificuldades se tornam grandes pessoas. Quando você sair desse buraco não terá limites pras suas conquistas, precisa no entanto focar em romper essa resistência inicial, aprendendo a romper isso vc romperá todas as outras com a mesma maestria emocional e espiritual que aprendeu.
Busque fazer cada um dos desafios aos poucos. Cada pequena conquista te leva a uma conquista maior, vença pequenos medos ... " Aquele que é fiel no pouco é fiel no muito"... Vencendo pequenos medos os grandes encolhem e ficam pequenos também.... Comece atravessando uma rua, depois duas, depois vá um pouco mais longe... Quando tomar gosto tente outro.. peguei um ônibus, visite outro bairro etc ... Devagar, um por um, cada um deles vai ser uma aventura que vc se lembrará pra sempre.
Se quiser tentar uma terapia vc pode buscar o Caps ou algum serviço social na sua cidade. Eu particularmente não gosto muito de serviços gratuitos, mas se há um pânico ou desespero eles podem ajudar sim, ao menos lhe dar os primeiros passos pra sair desse buraco.
O primeiro passo você já deu, reconhecer que precisa sair do buraco. Quando olhamos fora dele entendemos que haviamos confundido o buraco com a estrada da vida e estavamos presos nele, sair dele é sua meta agora, para que vc possa dirigir sua vida na estrada ao invés de continuar rodando em círculos no buraco, a estrada tem outros buracos mas cada um é diferente, tente chegar na estrada primeiro e depois que conseguir tente se manter nela.
Se precisar de ajuda pode contar comigo;)
A primeira coisa é arrumar um emprego, segunda diga tudo isso que você escreveu aqui para o seus pais e a terceira é se tudo der errado, saia de casa
Bom que a princípio vc já está pensando em mudar a sua vida. Vc consultar um psicólogo vai te ajudar muito a vencer esses seus traumas e medo de sair na rua.
E depois arrumar um emprego vai ser bom para vc dá mais um passo na sua vida, e depois disso, muitas coisas boas estão por vir. Você é nova e cheia de vida, basta ter força de vontade e faça às coisas acontecerem.
E depois arrumar um emprego vai ser bom para vc dá mais um passo na sua vida, e depois disso, muitas coisas boas estão por vir. Você é nova e cheia de vida, basta ter força de vontade e faça às coisas acontecerem.
Emprego é essencial. Mas uma coisa não concorre com a outra. Você pode fazer tratamento psicológico/psiquiatra e trabalhar.
Foque em ter um espaço apenas seu. Para isso você precisa de dinheiro. Planeje passos pequenos, como dividir espaço/casa/apartamento com alguém. Quem seria? Está disposta a confiar em outras pessoas?
Seria viável morar em uma república? Quais existem, qual é o valor? Que coisas pessoais deveria possuir: roupas, malas?
Baseado na expectativa de gastos fixos: aluguel, alimentação, transporte, etc, avalie se o custo é viável em relação aos empregos que você acredita que consegue. Se não for viável financeiramente, é pensar em como conseguir empregos melhores e suportar o que acontece em sua casa. Até que seja viável.
Foque em ter um espaço apenas seu. Para isso você precisa de dinheiro. Planeje passos pequenos, como dividir espaço/casa/apartamento com alguém. Quem seria? Está disposta a confiar em outras pessoas?
Seria viável morar em uma república? Quais existem, qual é o valor? Que coisas pessoais deveria possuir: roupas, malas?
Baseado na expectativa de gastos fixos: aluguel, alimentação, transporte, etc, avalie se o custo é viável em relação aos empregos que você acredita que consegue. Se não for viável financeiramente, é pensar em como conseguir empregos melhores e suportar o que acontece em sua casa. Até que seja viável.
anônimo
25/09/2025 18h53
Primeiro tem que parar com essa mentalidade de vítima.
Você já viu algum atleta se lamentando? Não.
Ou você é uma vítima ou um vencedor, nunca dois ao mesmo tempo.
Assumindo a responsabilidade pela própria situação você é obrigada a correr atrás pra mudar as coisas. Esse é o segredo. Não é culpa dos seus pais, é culpa sua e só você pode mudar isso.
Aproveite que hoje a gente tem IAs pra ajudar com basicamente tudo e use ao seu favor.
Não é possível que não saiba fazer nada quando consegue a resposta pra tudo em segundos.
Você já viu algum atleta se lamentando? Não.
Ou você é uma vítima ou um vencedor, nunca dois ao mesmo tempo.
Assumindo a responsabilidade pela própria situação você é obrigada a correr atrás pra mudar as coisas. Esse é o segredo. Não é culpa dos seus pais, é culpa sua e só você pode mudar isso.
Aproveite que hoje a gente tem IAs pra ajudar com basicamente tudo e use ao seu favor.
Não é possível que não saiba fazer nada quando consegue a resposta pra tudo em segundos.
A cerca de 1 semana, a senhora me ofendeu, xingou e caluniou. Até os meus amigos foram atingidos pelo seu baixo tom da sra, ofendendo de "curva de rio", entre outros adjetivos de péssimo tom!
O mundo não gira, ele capota.
O mundo não gira, ele capota.
elas respondem
Dourada eu te entendo nessa situação, minha mãe tbm era super controladora e protetora. Essa situação não me ajudou a evoluir da adolescência pra fase adulta, a única forma para você sair dessa situação e não piorar, é procurando um Trabalho .
Você é nova ainda, pode conseguir trabalho facilmente dependendo do local. Pode começando de freelancer, ou tentar curso na prefeitura, fazer cursos onlines pra melhorar seu currículo com conhecimentos adquiridos.
Tu só vai conseguir sair desse inferno se conseguir sua independência começando a trabalhar. O tempo passa rápido, se vc continuar para vai ver o relógio passar e geral seguir em frente. Ai vai tá ai aos 35 anos dependendo da mãe p/ tudo e vivendo esse inferno.
Procure um trabalho e saia dessa rotina. Te desejo tudo de bom e boa sorte! Que Deus ilumine o seu caminho.
Você é nova ainda, pode conseguir trabalho facilmente dependendo do local. Pode começando de freelancer, ou tentar curso na prefeitura, fazer cursos onlines pra melhorar seu currículo com conhecimentos adquiridos.
Tu só vai conseguir sair desse inferno se conseguir sua independência começando a trabalhar. O tempo passa rápido, se vc continuar para vai ver o relógio passar e geral seguir em frente. Ai vai tá ai aos 35 anos dependendo da mãe p/ tudo e vivendo esse inferno.
Procure um trabalho e saia dessa rotina. Te desejo tudo de bom e boa sorte! Que Deus ilumine o seu caminho.
Emprego
Trabalhar vai te ajudar em todas as áreas da sua vida .
Depois de 3 meses você pode alugar um quarto e ir morar sozinha.
Mas não fica só culpando seus pais você é responsável pela vida. Todo mundo tem medo quando você enfrenta eles diminui. Vai tremendo com pânico mais só vai
Trabalhar vai te ajudar em todas as áreas da sua vida .
Depois de 3 meses você pode alugar um quarto e ir morar sozinha.
Mas não fica só culpando seus pais você é responsável pela vida. Todo mundo tem medo quando você enfrenta eles diminui. Vai tremendo com pânico mais só vai
1- Converse com seus pais, fala que você quer e precisa iniciar sua vida profissional. Diga os motivos, diga que você quer ajudar em casa, mesmo que esse seja um objetivo primário, já que você pensa em sair de casa.
2- A próxima vez que você for comprar roupa, se já não tiver, compre algo mais social, adequado para uma entrevista de emprego.
3- Já deixa seu currículo pronto, peça ajuda ao ChatGPT para fazer um currículo focado em primeiro emprego. Crie conta em sites como Glassdor, Infojobs, Catho, Gupy, Vagas.com.br... Entre outros. Vai enviando o máximo de currículo que puder, já que você tem tempo. Veja vídeos de como se sair bem numa entrevista, e quando for chamada para alguma, tenta não levar muito a sério, pra não ficar tão nervosa. Vá tranquila. Se te chamarem, vai estar no lucro.
4- Você vai precisar pedir dinheiro para os seus pais para passagem, Uber, ou o que for. Nem que você vá devolver o dinheiro depois, mas é fato que precisará de ajuda nesse início. E não tem jeito, vai ter que encarar as coisas de frente. Para tudo tem primeira vez. Ninguém nasceu aprendendo pegar um ônibus. Baixa o moovit e vê o endereço do lugar onde você vai fazer entrevista, vê qual ponto vai pegar o ônibus, entrega o dinheiro para o motorista, abre o maps e vê em qual ponto vai precisar descer. Se não for assaltada, vai chegar em casa em segurança. Se passar do ponto, é só pegar o mesmo ônibus do outro lado da rua.
Sobre suas questões emocionais, vai ter que tratar, não tem jeito. Você precisa se movimentar, independente das suas dificuldades. A forma de sair disso tudo, é conquistando sua autonomia.
2- A próxima vez que você for comprar roupa, se já não tiver, compre algo mais social, adequado para uma entrevista de emprego.
3- Já deixa seu currículo pronto, peça ajuda ao ChatGPT para fazer um currículo focado em primeiro emprego. Crie conta em sites como Glassdor, Infojobs, Catho, Gupy, Vagas.com.br... Entre outros. Vai enviando o máximo de currículo que puder, já que você tem tempo. Veja vídeos de como se sair bem numa entrevista, e quando for chamada para alguma, tenta não levar muito a sério, pra não ficar tão nervosa. Vá tranquila. Se te chamarem, vai estar no lucro.
4- Você vai precisar pedir dinheiro para os seus pais para passagem, Uber, ou o que for. Nem que você vá devolver o dinheiro depois, mas é fato que precisará de ajuda nesse início. E não tem jeito, vai ter que encarar as coisas de frente. Para tudo tem primeira vez. Ninguém nasceu aprendendo pegar um ônibus. Baixa o moovit e vê o endereço do lugar onde você vai fazer entrevista, vê qual ponto vai pegar o ônibus, entrega o dinheiro para o motorista, abre o maps e vê em qual ponto vai precisar descer. Se não for assaltada, vai chegar em casa em segurança. Se passar do ponto, é só pegar o mesmo ônibus do outro lado da rua.
Sobre suas questões emocionais, vai ter que tratar, não tem jeito. Você precisa se movimentar, independente das suas dificuldades. A forma de sair disso tudo, é conquistando sua autonomia.
anônima
25/09/2025 18h50
Tem que enfrentar, amg! Eu só aprendi a me virar qnd meti a cara no mundo. Eu era tbm uma pessoa dependente da minha mãe , eu não sabia fazer nada. Um dia arrumei um trabalho e aos poucos fui aprendendo a me socializar, a me virar a viver.
Acho que deveria fazer as duas coisas : Procurar uma ajuda profissional para sua depressão ou síndrome do pânico e arranjar um emprego , para ter sua independência financeira e emocional com a socialização .
O que não pode é você ficar parada em casa o jeito que está .
Levanta e luta .
Espero de coração que você fique bem .
E não esqueça de ter fé .
O que não pode é você ficar parada em casa o jeito que está .
Levanta e luta .
Espero de coração que você fique bem .
E não esqueça de ter fé .
anônima
25/09/2025 18h23
Eu na sua situação procuraria um emprego e com meu pagamento ia comprar um fogão e uma geladeira pode ser até usada , e um colchão, depois eu ia procurar uma casa de aluguel dois cômodo é o suficiente pra começar, e então sair dessa prisão e viver a minha vida. Se você não se arriscar vai chegar aos 30 sem ao menos saber atravessar a rua sozinha
Sério amiga? Meu Deus! Acho que vc deveria procurar sim ajuda psicológica.. Tira esses pensamentos da sua cabeça, pense que vc é inteligente, vc é capaz.. E sinto te dizer mas mtas coisas na vida a gente precisa aprender mesmo sozinha.. Tentando, errando ou acertando.. Comigo foi assim.. Busque trabalhar seu psicológico.. Comece por resolver suas coisas, tenta um dia pegar o ônibus sozinha, marque sozinha um psicólogo pra vc, se inscreva em algum curso, no outro saia pra fazer compras e por aí vai.. Vc consegue, força!
