O que ajuda a controlar sua ansiedade? O que recomendaria?

Complicado. Uma coisa é fazer exercícios de respiração, outra é esvaziar a mente, e ai tentar relaxar, e ficar calma, pensar de forma positiva sobre o que te anciedifica

tecnicas de respiração e exercicios principalmente intensos gosto muito de corrida mas musculação tambem é bom nesse aspecto

Correr num parque com um tênis confortavel.

Focar minha mente em alguma atividade ou hobby que me causa prazer, como assistir a séries que eu curto, ler ou até mesmo ficar de bobeira na redes sociais.

Suco de maracujá.

Resolver o seus problemas.

Nada

Chás de camomila e erva cidreira.

Álcool e drogas.

Eu trabalho

Sertralina ajuda bastante.

Fazer coisas

Respiração

Masturbação, treino, jogar, assistir anime ou séries, tocar instrumentos musicais

ta falando de hobbies ou remedio?

Toma remédio pra isso ué.

Chá de camomila, meditar e trabalhar no que me deixa ansioso.

pinga

Um rock pauleira no volume máximo no fone de ouvido. Atividades manuais (artesanato, desenhar), contato com a natureza, exercícios físicos. Focar na respiração. Se foi pessoal, melhoras.

Remédio

Depende do que me faz ter ansiedade