Boxe deve dar pra praticar (golpear) se vc tiver um saco de pancadas ou algum boneco específico para treino
O problema é que vc nao vai ter esquiva ou defesa pq não tem como praticar. Jiu Jitsu por exemplo, esquece. Sem chance de vc conseguir praticar.
Sim, creio que dá pra vc pegar alguma noção de luta, só assistindo os vídeos. Melhor ainda se vc tiver um parceiro de treino pra ir praticando junto com vc.
Pode ser que dê para aprender alguma coisa,mas sem ninguém com quem praticar e te corrigir caso vc cometa erros, vc provavelmente ainda ficará abaixo de quem pratica em uma academia de artes marciais.