Como fazer para evoluir na balança?

Question

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Fadinhaa

196 15/09/2025 15h54

eu estou pesando 53 kilos, só que fisicamente parece que eu peso um pouco mais, eu achei que estava super evoluindo hahaha, quero chegar aos 60, como e estou treinando feito uma safada e a balança nada de subir

saúde

Answer 1

Rosenrot_

15/09/2025 14h31

Vitaminas caloricas com farinha de arroz, ovo cozido, pasta de amendoim, banana

Answer 2

fabiorock

15/09/2025 14h23

gostei da parte, treinando feito uma safada.

Answer 3

Steve-

15/09/2025 15h49

Come muito carboidrato e proteína, coma mais caloria do que gasta. Assim consegui subir 11 kg em alguns meses.

Answer 4

Man_2025

15/09/2025 15h50

Tem qnt de altura, gata?

Answer 5

Thiagogoth28

15/09/2025 15h51

Pensava que era só homem que tinha isso.

Answer 6

anônima

15/09/2025 15h54

Começa comer fest fod todos os dias, que verá ela subindo.