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eles respondem
Provavelmente seja tendinite
Tem que aquecer bem as articulações antes de iniciar o treino, vc aquece?
Nesse momento quando for treinar peito, que é onde tem mais esforço no cotovelo, usar máquinas e evitar pesos livres pois eles forçam a estabilização do movimento e geram mais ativação das articulações.
Caso persistir procurar um ortopedista
Tem que aquecer bem as articulações antes de iniciar o treino, vc aquece?
Nesse momento quando for treinar peito, que é onde tem mais esforço no cotovelo, usar máquinas e evitar pesos livres pois eles forçam a estabilização do movimento e geram mais ativação das articulações.
Caso persistir procurar um ortopedista
