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28  11/09/2025 16h24



Controla a fase negativa lentamente e dá um impulso na fase positiva. Todo exercício deve ser assim.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
0 4
eles respondem
11/09/2025 16h16
Vc toma produtos igual a esse maluco ae? Creio q nao.
Faz o seu agachamento e desce até onde dá com o peso q consegue
11/09/2025 16h21
Se vc quer machucar suas "juntas" a longo prazo, sim.
11/09/2025 16h24
Se você fizer isso tu não sai vivo do ginásio
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