Você sabia que supino com 2 halteres é mais difícil que unilateral porque soma o peso em cima de você?

-1

Principe10

0 10/09/2025 10h39

Fazer 1 braço de cada vez com halter de 15 kg, são 15 kg em cima de você.

Agora, 2 braços ao mesmo tempo 15 kg cada, são 30 kg em cima de você. É muito mais difícil.

saúde

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10/09/2025 10h39

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