Vc tbm acha aqueles treinos que os instrutores de academia passam não dá resultado?

Em qualquer profissão existem bons e maus profissionais. Não é questão de achar. Você seguiu o treino? Quanto tempo? E a alimentação e descanso?

A questão é que geralmente galera procura academia querendo melhorar o condicionamento, saúde e aparência. Não ter o treino de um atleta profissional. A parada é dialogo. Instrutor não vai passar um treino de monstro se você não pedir, se acha "blé" pede pra ele te passar um mais pesado e fechou.

"Meio blé"

Vc é de SP?

Eu acho q é para o corpo ir pegando ritmo, se adaptando aos exercícios, sei lá

Depende do instrutor

Acho que é fundamental no começo, lembro que na época eu fiquei indignado vendo um gordinho fazendo extensora com 60 kg e eu mesmo não aguentava, os músculos não estavam habituados, todos devem passar pelo processo de adaptação e desenvolvimento cuidadoso no primeiro ano, hoje eu faço 60 kg com uma perna só

Sim. Certamente, o problema é o instrutor e os exercícios.

Na minha academia muitas pessoas vão um dia e falta vários, aí o instrutor tem que ficar explicando as coisas centenas de vezes já que a pessoa nunca pega as manhas pela falta de constância, isso deve ser chato pra eles.

E instrutor é mais pra tirar dúvidas, o melhor mesmo é pesquisar máquinas e treinos pela internet, tem tudo aqui

Se você chegar agora numa máquina qualquer da academia, e faze-la por 3 meses com a execução correta, você vai ter resultado.

Então sim, dá resultado. A questão é que os treinos passados pelos instrutores normalmente são treinos de adaptação para iniciantes, e esses treinos normalmente serão feitos nas máquinas, e não de forma livre ou com halteres.

O eu ganhei uns 10 a 14 Kg com treino feito pelos professores da academia, sem nutricionista ou personal trainer.

Para mim da resultado se vc mantiver a frequência.
Só não dá mais resultado caso vc já tenha chegado no limite do seu corpo, aí sim vale a pena recorrer a nutricionista e personal particular para ganhar mais massa.

São treinos genéricos que eles passam pra todo mundo.

É tudo fake

Pra quem tá iniciando é ok.
Pra quem já treina a bastante tempo, é fraquíssimo

Tô meio assim com medo de não dar resultado os meus treinos, a instrutora montou a minha ficha e tá faltando uns aparelhos que acho importantíssimo fazer aff