Todos os dias eu consumia mais ou menos o equivalente a uma lata, então eu bebia muito mesmo.
Dá uma diferença notável, não sei descrever exatamente, pois cada corpo é único.
Em mim notei uma melhora no fôlego, foco e disposição. Sabe aquele aspecto de peso no corpo, que muitos de nós às vezes confundem com estresse, foi uma das primeiras coisas a desaparecer.
É muito bom viver sem refrigerante e a melhor coisa é que ele não desperta fissura, é bem tranquilo largar.
Eu até tomava mais por "preguiça" de fazer um suco natural e tal, pra dizer que não bebo muito lá de vez em quando tomo um copo em uma festa, por exemplo, mas é muito, muito raro mesmo, e sinceramente não me faz falta alguma!
Não vou mentir, não notei nenhuma diferença, pois nunca cheguei a ser "viciado" em refrigerante, mas sei que fazer bem não faz de jeito algum, então foi uma excelente decisão.