Depois de anos de procrastinação, finalmente vou começar na academia. Podem me dar dicas? Sou leiga.

Sei lá, pede pro instrutor de lá te passar os treinos

Seduza o instrutor para obter vantagens.

Faça o básico bem feito, no começo vão empurrar um monte de estruturas de treino ineficazes, faça apenas o básico, depois de uns 6 meses tu começa a focar mais no volume do treino, baixa o app hevy que é um diário de treino, lá tem a comunidade tu pode seguir alguma guria que tu ache o shape dela legal, vai olhando os treinos que ela faz, ps: melhor estrutura para mulher é Inferior 2x na semana (um com foco em quadríceps e glúteo e o outro com foco em posterior e glúteo) superior completo 1x na semana, e é isso aí, só o tempo e a prática que vão te ensinar

Antes de tudo, compre calças legging que te deixem bem gostosa, que marquem muito para sua auto estima começar lá no alto.

Vai lá e faz tudo que tem que ser feito

Espero que vc tenha mais determinação que eu.
Boa sorte!

Hehehehe
A dica é : não sinta vergonha de nada pois ninguém está nem aí pra você.

Não desiste, vale a pena.