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28  21/08/2025 10h26

E tem que fazer panturrilha todo treino. Panturrilha só cresce com alto volume de treino. Não é uma vez por semana!

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
21/08/2025 10h02
Não faço acadêmia, @Steve_harrington dê sua humilde opinião sobre está situação.
21/08/2025 10h12
Eu malho a maldita panturrilha toda vez que vou malhar
eles respondem
anônimo
anônimo
21/08/2025 09h52
Quem tem tem, quem não tem não vai ter.
21/08/2025 09h53
Complicado isso ai cara
Pouca gente ve uma panturilha mal desenvolvida mas todo mundo ve um peitorial sarado cara
21/08/2025 10h04
Panturrilha só cresce comendo muito, treinar todo dia panturrilha não é bom o máximo é treinar 2 vezes na semana
21/08/2025 10h26
Panturrilha é o noss segundo coração. Eu malho
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Oque fazer quando não sentimos vontade de fazer nada? Tipo quando nossos planos não dão certo?
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O que vcs acham do nome Phillipe?