Você fazem academia? Quantos kg vocês conseguem pegar no leg?

Eu não faço academia...

Quando eu fazia eu pegava 100 de cada lado

100 kg por enquanto, já é o suficiente pra hipertrofiar. Tem gente que pega 300 e não aguenta executar da forma correta, aí não adianta de nada.

Sim. Nem sei os pesos.

O dia que descobrirem que 100kg fazendo as repetições do jeito certo vale mais que 300kg não vendo a hora de acabar o mundo será um lugar melhor, respondendo a pergunta: 130kg

Ainda não, mas pretendo começar esse ano

120 em cada lado

Não faço. Acho que uns 10kg.

4 anilhas de 20kg e 1 anilha de 10kg de cada lado

380. Tô reduzindo o peso e focando em aumentar o número de repetições até a falha. Com esse peso faço por volta de 25rep. Controlando o peso, sem pressa, sem dor no joelho.

50kg de cada lado

Eu faço e só pego 50 kg de cada lado. Não quero ficar com o corpo masculinizado. Já pensei em tomar bomba no começo para ficar monstra mais rápido kkkkkkk, mas aí usei a razão e decidi manter o corpo feminino mesmo, porque não combina nada comigo o que eu estava querendo ser.

Nunca fiz.E não gosto desse ambiente.