Sabia que se você quiser ser um atleta open precisa comer 9 mil calorias por dia pra bater ao menos 120kg?

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Principe10

28 10/08/2025 10h41

Depois você faz uma dieta pra secar reduzindo o carboidrato, pra subir no palco.

Seriam 6 refeições de 1 quilo de arroz cada uma, 200 gramas de frango e azeite com abacaxi.

saúde

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Raul_Seixas

10/08/2025 10h21

Sabia não Marcus.

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Batma08

10/08/2025 10h25

É memu

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Quik

10/08/2025 10h41

Não sabia mano

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Não acharia isso falta de educação e desmotivador?

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Isso acontece com vocês quando ficam um bom tempo sozinhos?

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