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10/08/2025 08h24

Depois você faz uma dieta pra secar reduzindo o carboidrato, pra subir no palco.

Seriam 6 refeições de 1 quilo de arroz cada uma, 200 gramas de frango e azeite com abacaxi.

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Não acharia isso falta de educação e desmotivador ( idioma)
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Fica um bom tempo sozinho.