Cara, deixei de contar quando me senti mais confiante em que não recairia.
Porém eu digo pra tu que nós realmente mudamos a nossa visão em relação a esse vício à partir dos 90 dias.
Obviamente tu quer muito mais que isso, porém o tempo mínimo para a limpeza é esse, de 90 dias.
Mantenha o foco, saia de casa se a vontade apertar.
Não fique pondo a mão no piru.
Comece atividades que lhe levarão a algum lugar, hobbie, musculação, musica, desenho, enfim, ocupe-se.
Evite estar só e evite estar de bobeira na internet.
A melhora da disfunção eretil vem bem antes, mesmo assim eu terminantemente desaconselho se masturbar durante o periodo de abstinência do porno, a sua mente ainda associa fortemente uma coisa a outra e eu te digo de experiência própria que se testar pode te jogar instantâneamente na fogueira do vício, sair de lá requer um alto controle absurdo. Portanto NÃO SE TESTE.
A ereção estará lá disponível para você no momento oportuno (em sexo real) e vira a lhe surpreender, inclusive.
Seja firme consigo mesmo, sem barganhar.
E lembre-se, nunca "é só uma olhadinha".
A gente cresce tudo aquilo que alimentamos em nós.
Boa recuperação ❤️