Vocês vão para academia? Se sim, com qual frequência? Se suplementam?

Treino 6x por semana, sigo dieta, peso comida, tomo whey, tomo vitaminas. Creatina, estou esquecendo de tomar, o pote tá cheio.

Sim, eu vou todos os dias as 6h, eu tomo creatina e as vezes whey

Sim, de segunda a sexta

Nunca fui na academia.

Parece que você se alimenta muito bem, que bom.

Não treino

Tenho que retornar. Farei um esforço, mesmo com a minha rotina, mas costumava ir 3x na semana pelo menos... Suplemento creatina. Whey tive que interromper o uso. Muy lactose.

Não vou.

Sim
Meta é ir 4x por semana
Whey com malto pós treino, creatina todo dia

Treinei durante uns anos, mas parei de ir desde 2023.
Quando ia tomava creatina e hipercalórico

Vou todos os dias.

Nunca fui. Faço calistenia em casa mesmo.

4x na semana. Minha suplementação é o ódio.

4 a 5 vezes por semana

Sim, a frequência varia com base nos meus objetivos e tempo, mas no geral vou em média umas 5 vezes na semana.