Você fica se sabotando toda hora com pensamentos ruins o tempo inteiro?

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anônimo
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8M
pensamentos que envolvam mais frustração em geral e baixa auto estima e auto confiança, que englobe tudo isso, isso é normal acontecer diariamente sem trégua???? alguém aguenta isso? é capaz de suportar? diariamente
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eles perguntam
9 respostas
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elas respondem
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anônima
8M
Sim, não consigo focar em outras coisas, somente nesses pensamentos e isso trava minha vida. Tenho sintoma físico de cansaço, me sinto drenada.
8M
Normal é, mas não se deve normalizar, oras.

Tudo que você direciona seu foco se expande, e aquilo passa a ter predominância sobre sua mente, moldando a realidade de acordo com o que você permitiu diante disso. Você está constantemente alimentando esses pensamentos quando se presta a dar tamanha importância a eles;
Começa associar esses pensamentos como se fosse uma formiguinha, você passa por cima e elimina acidentalmente sem perceber, por ser um componente menor, não estava no seu campo de visão.
Vai dormir, isso é sono.
anônima
8M
O tempo inteiro,sem cessar.
Aguento,mas fico em exaustão emocional, mental.
Me saboto com frequência também, mas se isso está te atrapalhando muito, recomendo procurar ajuda psicológica!
eles respondem
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Orra todo dia brother ,
anônimo
8M
Sim, por isso que sou extremamente inseguro.
Eu tava assim, agora tô fumando e até que parou mais esses pensamentos
anônimo
8M
Pq faria isso, né? Não fico. Pensamento atrasador de lado eu tô de boa.