Como você faz para controlar o choro em um momento de raiva/estresse?

O que houve?

Calma lá, jovem. Dias ruins tbm acabam. Tenta controlar a respiração e desconte no seu travesseiro dando socos. Parada é botar pra fora isso ae, mas tbm é válido chorar num canto só seu.

tentar manter a calma, se controlar, se afastar do que ta te deixando com raiva

No primeiro momento, é bom respirar fundo.

Não sei, é complicado essa sua situação. Lamento!

Dificilmente choro. Nem lembro quando foi a ultima vez.

Para e respira fundo!
Vainte ajudar nessas crises!
Essa raiva é por causa de Homem , tenho quase 100% de certeza

Respirando fundo pra ir se acalmando e não piorar a situação, tentar distrair a mente e focar em outra coisa, tomar um banho e dormir
Na hora é péssimo, mas a tendência é amenizar com o passar do tempo

Nunca choro, desde criança, caía, me machucava todo e não chorava, não choro também quando eu estou em situações difíceis.

Alto mutilação

se vc tiver um urso ou boneco desconte nele e sua raiva passa

Eu nunca seguro o choro