Sofro de alguns problemas com socialização e isso está interferindo no meu relacionamento

Tem que conciliar né? Relação tem isso também, de ceder um pouquinho, ele também ceder. O doguinho não vai morrer se vocês se ausentarem por umas duas horas não.Para mim está faltando maturidade de ambos aí.

Tu vive a vida dele, mas ele não vive nem um pouquinho da tua.
Esse casamento tá fadado a morrer, e é melhor assim, viver nesse eterno sofrimento não é vida.

São tantos problemas wue se torna difícil opinar. No entanto, acho que vc deve tentar resolver um problema por vez, talvez o primeiro dos problemas seja expor a situação de forma tranquila e calma com seu marido.

Não dianta uma abordagem de briga ou de acusação, baixa a guarda e puxa papo com ele expondo o que tem vivido e veja se ele compreende.

Acontece muito isso, com casais.

Com um marido desse, nem precisa de inimigo

Pode ter a certeza de que se o ritmo de vocês continuar dess jeito vão acabar terminando mesmo.
Mas sendo bem breve na resposta e também falando por experiência, eu sei que esse tipo de cobrança deixa a gente mexido mas a vida não pode ser regida apenas pela emoção. Antes de julgar somente ele olhe pra você mesma descubra se por trás das "críticas" dele não existem coisas que fariam bem pra você mesma como pessoa caso você mudasse. As vezes a gente entende tudo como um ataque e nem sempre é. Tem horas que precisamos ver com mais racionalidade mas quando estamos envolvidos nas situações não enxergamos.
No mais, também cabe a ele ser compreensivo e decidir que tipo de pessoa que ele quer do lado. Se estão juntos há 5 anos deduzo que você deva ter várias outras qualidades que ele aprecia, porém ele também tem que ter a mente aberta a entender que você pode até melhorar mas a essência não se muda. Você sempre será você.
A questão de entendimento aí está mais ligada a maturidade de vocês do que a qualquer coisa. Não é um caso impossível de mudar mas as vezes o ego e a imaturidade em não querer mudar e não abrir mão de certas coisas ferram tudo.
Vocês só estão se acusando e não olhando o que deveriam mudar e ceder em si mesmos.

Quem não quer mudar e nem se esforçar por nada é melhor ficar solteiro mesmo.

Sinto muito por vc. Os relacionamentos são construídos com diálogo, compreensão e respeito pelas necessidades de cada um, e é fundamental que ambos se sintam acolhidos e valorizados. Parece que você está lidando com uma mistura de desafios, como dificuldades para socializar, ansiedade e questões relacionadas ao ambiente onde mora. Tudo isso está afetando seu bem-estar, e também a forma como vocês se relacionam. É totalmente compreensível que você se sinta magoada com a atitude do seu parceiro, especialmente quando sente que seus sentimentos e limites não estão sendo respeitados como deveriam.
Quero compartilhar algumas ideias que podem ajudar você a encontrar um caminho mais leve nessa situação. Primeiro, tentar conversar de forma tranquila com seu parceiro, compartilhando como você se sente em relação às saídas sociais, ao seu estado emocional e ao impacto que as cobranças têm sobre você, pode fazer muita diferença. É importante que ele possa entender seu ponto de vista sem julgamentos. Além disso, buscar apoio profissional, como um psicólogo, pode ser uma grande ajuda para trabalhar questões como ansiedade, socialização e autoconhecimento, além de auxiliar a lidar melhor com as pressões dentro do relacionamento.
Estabelecer limites claros sobre o que é confortável para você também é fundamental. Comunicar ao seu parceiro o que você precisa e o que não consegue fazer nesse momento ajuda a evitar sofrimento desnecessário. Lembre-se de que um relacionamento saudável requer esforço de ambos, e se você sente que está sempre cedendo e que seu parceiro não retribui esse cuidado, vale a pena conversar sobre a importância da reciprocidade e do apoio emocional.
Cuidar de si mesma deve sempre vir em primeiro lugar. Priorize seu bem-estar, fazendo coisas que te tragam prazer, cuidando da sua saúde mental e pensando em alternativas para melhorar seu ambiente e sua qualidade de vida.

Quanto mais voce faz por um homem, menos ele te valoriza. Uma hora voce vai cansar de ser tratada feito lixo.