Como sair do baixo astral? O que fazer para melhorar a falta de ânimo?

Dar um raio

Uma caminhada, corra um pouco.

Difícil, sei não

Vai fazer algo que você gosta. Sai para dar uma caminhada, toma um pouco de sol, faz uma receita legal, vê uma série. Sabe, apreciar pequenos prazeres. Às vezes (para quem gosta) até uma mini faxina ajuda.

Toca uma