Como sair do baixo astral? O que fazer para melhorar a falta de ânimo?

Dar um raio

Uma caminhada, corra um pouco.

Difícil, sei não

Toca uma.

Se estiver com um puta sentimento de merda, vá dormir que quando acordar vai se sentir melhor. E evite qualquer coisa que traz esse sentimento de volta, (inclusive música, troque para um mais alegre), depois faça o que você gosta de fazer, é isso que faço, e funciona.

Toma ferro, 2x ao dia.

Vai fazer algo que você gosta. Sai para dar uma caminhada, toma um pouco de sol, faz uma receita legal, vê uma série. Sabe, apreciar pequenos prazeres. Às vezes (para quem gosta) até uma mini faxina ajuda.

Toca uma

Toca uma

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Passear na praia, praia, encontro com amigos, divertir nas festas enfim...