Esse treino tá muito fofo?
0
anônimo
112
8M
De segunda a sexta faço 5x20 flexões antes de ir pro trabalho, tô pensando em acordar 5h da manhã a partir de amanhã, para começar a fazer 30minutos de caminhada nessa semana, e a cada semana aumentar meia hora de caminhada, até passar a fazer 2horas de caminhada de segunda a sexta, mais essas flexões que falei, to fazendo 3x3 barra fixa supinada. Tô com 98 kg, e tenho 1.72 de altura, por isso não tô exagerando muito pra não sobrecarregar o corpo.
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
5 respostas
3
2
elas respondem
3
anônima
8M
Está sim
Homem que é homem treina capinando lote.
anônima
8M
Fofo, esta vc kkkk
eles respondem
2
Se faz flexão tem que fazer barra também e se faz barra tem que fazer agachamento. É um treino simples, mas pelo menos não vai te deixar descompensado de treinar só peito
anônimo
8M
1,72m e 98kg de pura massa, cara é forte.
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!