Estou a 4 dias sem dormir e estou muito preocupado, medo mesmo, oque fazer?

Gente, eu tava de férias, dormindo 3 as vezes 4 da manhã assistindo séries, acordando 14:00 da tarde porque moro só e fica tudo silencioso, segunda feira, logo no domingo a noite não consegui dormir, amanheci o dia acordado, de lá pra cá só consigo dormir as 5 da manhã já acordando as 6:30 pra trabalhar, mais ontem e hoje eu não dormi literalmente nada, estou acordado desde ontem, e eu já tentei de tudo, remédio, masturbação, meditação, e estou parecendo um vampiro, acredito que seja ansiedade, porque eu voltei a trabalhar e não gosto muito do meu trabalho, aí agora estou assim e estou com medo do que pode acontecer, ontem mesmo passei o dia todo estressado, bem nervoso, tenho medo de dar um treco e morrer, a única solução eu poderia tomar é comprar 1 G de maconha e dar um trago, foi oque resolveu minha isso quando aconteceu a uns 3 anos atrás, como demoro muito pra fazer isso o efeito vem bem forte, tem 3 anos que não fumo nada, estou quase apelando pra isso já, mesmo não querendo por conta da saúde vou ter que fazer isso pra dormir