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elas respondem
Não treino
Mas pôs trabalho como várias coisas diferentes.
Mas pôs trabalho como várias coisas diferentes.
Depende, as vezes iogurte natural com aveia e frutas, as vezes pão com ovo, as vezes nada kkkk
eles respondem
Oq eu ver na frente e meu pós treino é a msm coisa. Sinto muita fomeee
anônimo
14/07/2025 10h56
Minha mulher. Pq aí já vou pra academia focado só no treino e não na bunda da mulherada.
Proteína... as vezes 2 ovos, as vezes uma batata doce... batata doce É bom quando sei que vai ter cardio, por que ela tem carbo.
anônimo
13/07/2025 21h29
Não como nada, como faço refeições grandes não é útil.
