Você faz remada curvada com barra? Usa quantos quilos cada lado?
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Principe10
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09/07/2025 16h42
saúde
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dudamel
09/07/2025 16h42
Sim, 40kg. Mais 10kg barra dá 90kg 4x8 rep
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Maxim
09/07/2025 16h40
Faço apenas unilateral com halter, uso um halter de 30
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