Exercícios de calistenia servem para mulher?

serve pra mulher, menino, periquito e papagaio

Claro q sim. Muito bom

Serve e acho que deve ficar até melhor do que o pessoal que faz academia

Serve pra todo mundo, ter um corpo funcional faz bem a todos

Sim

Serve para qualquer um.

Não

sim, calistenia, pilates
mas musculação é a opção mais fácil e acessível

Comigo só funcionou pra perder peso. Definição mesmo pra mim só vem com carga e assim mesmo é muito difícil definir.

Claro, já vi várias que fazem

Calistenia usa apenas a resistência do peso corporal, eu acabo fazendo um pouco na própria academia.... associa os dois, na academia você foca o treino das pernas, na calistenia a parte superior