Sabia que com alguns halteres emborrachados, anilhas, halteres reguláveis e banco, tu monta tua academiazinha?

Principe10

0 07/07/2025 11h21

Os halteres emborrachados compra um de cada peso, vai usar pra fazer músculos menores, ombros, bíceps e tríceps. Até 10 kg, não precisa mais que isso.

Halteres reguláveis tu pode socar mais peso pra fazer agachamento, stiff, supino, remada, trabalhar os músculos maiores. Tu pode montar um halter de 50 kg pra agachar. É absurdo.

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anônimo

07/07/2025 11h21

Sabia, sabia também que com 1 ano e meio de mensalidade de academia vc compraria equipamentos suficientes para nunca mais precisar pagar academia? Comprando equipamentos usados, obviamente.

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