Eu tô sentindo uma dor emocional grande em mim, muita tristeza o q vcs fazem quando estão assim?

Estou sentindo muita tristeza e crise existencial, coração apertando demais, uma tristeza q parece não ter fim... Culpa por não ter vivido minha vida, não me perdoo de jeito nenhum. Eu sei q eu posso viver agora, mas não consigo me perdoar por ter perdido tempo. Culpa por não ter me afastado da minha mãe, por não ter dado um jeito de viver minha vida. Minha mãe me proibiu de sair de casa várias vezes e fez isso só comigo, minha irmã saia muito, passava o dia fora com o namorado minha mãe nunca fez nada com ela, nunca difamou ela, isso tá me rasgando por dentro