O que te ajuda voltar a dormir quando perde o sono?

Faço o meu Detox do sono

>Bato 2 punheta pra asiáticas fofinhas
>Coloco vídeos no YouTube sobre história antiga teorias da conspiração e ciência e deixo rolando enquanto fecho os olhos com a cabeça no travesseiro
>Adormeço em 30 minutos no máximo

ruido branco

Gozar é a solução