Você usa halter de quantos kg pra fazer stiff? E halter de quantos kg pra fazer agachamento sumô?
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eles perguntam
10 respostas
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9
elas respondem
1
10M
Agachamento de 30 a 35, stiff 15 de cada lado + a barra
eles respondem
9
10M
Stiff faço com barra com 42kg
Agachamento sumo não lembro
Agachamento sumo não lembro
10M
Sei lá, chefia...
10M
Uso de 25Kg.
anônimo
10M
Eu uso de quantos e você?
10M
Stif com halter?? Faz na barra garoto.
anônimo
10M
Eu uso dois, um de 10kg e outro de 30kg
10M
Uso 2 halteres de 30 quilos cada para fazer o stiff
anônimo
10M
Stiff somente com barra olímpica e 17,5 cada lado. Na barra pequena consigo 22,5 cada lado. Sumô não faço
10M
Não faço stiff nem sumô (geralmente mulé faz mais o sumô)
Faço agachamento terra que engloba esses 2. O peso é socar anilha até a barra entortar
Faço agachamento terra que engloba esses 2. O peso é socar anilha até a barra entortar
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