Dá pra crescer treinando e só comendo arroz com ovo?

Sim

Até da, mas vai sair caro no ovo, porque pra bater a quantidade de proteína diária vai ter que comer muita clara, e o ovo tá caro

Que dieta horrível, vai morrer desse jeito.

Sim, mas seria bom emplementar mais alguns alimentos saudáveis. Viver disso não ajuda muito, chega um ponto que se torna enjoativo.

Desiste dessas coisas de normie, isso não é pra você.

Vc tem que ter que consumir os micronutrientes na dose certa, vc vai ter resultados mas não serão os melhores.

Sim

Não é o ideal.

A melhor maneira é tendo refeições equilibradas.

Sim, porém o corpo natural possui um limite.

Toma whey

Arroz e ovo, no almoço/jantar.
Durateston e deca de sobremesa.

Não sei dizer

Só se tiver genética.

Mano, não escuta conselho de quem tomou bomba... o shape que você pode ter sendo natural é um shape magro, baixo índice de gordura e com um bom volume, arroz com ovo tem carbo, proteína e gordura...

Bota uma salada caprichada em toda refeição e você que já é magro, vai ficar bonitão.

Até da, se bater o ideal de 1,6g de proteína por Kg ao dia. Pra isso vai ter que comer muito ovo, vai variando que é melhor