Treinaria das 4h às 5h da manhã?

Eu trabalho cedinho e todo dia que não chova , 06 às 6.30 hs eu ando de bike .

Não. Depois que eu treino sinto um sono absurdo e isso me atrapalharia no restante do dia

Não.

Não sou capaz de acordar tão cedo. Prefiro ir das 22 às 00 hrs.

Deus me livre, prefiro dormir kkkkk

Vale a pena tentar

Seria uma boa solução, mas não tem como dizer que é fácil aderir sem fraquejar

Você que sabe, tem gente que faria final de semana

Então eu esse horário carrego meu carro sozinho e subo e desço da escada pois não tem como pegar a carga já que fica no segundo andar. Praticamente uns 50 min de força e até suo no frio que for.
Acho que já é um bom começo

Não

tenho que trabalhar esse horário(na acad) mas se tivesse disponível eu iria dormir kkk

Não, ia estudar mais pra trabalhar menos

Já vi gente fazendo isso.

Encarava

Oh, eu já treinei 5:30 - 7:00 nesse horário da gente, não é o mesmo das 18:00, mas da.

Eu não achei legal, pois de manhã cedo eu não tenho o mesmo pique como é as 18:00-20:00.

Se o objetivo for maior que o sono, a gente levanta.
Não é sobre ter tempo, é sobre fazer caber.

Treinar das 4h às 5h é insano? Pode ser. Mas mais insano ainda é viver frustrado por não conseguir fazer o que quer.
Então sim... eu encarava. Quem quer resultado, aprende a se virar no tempo que tem.